건강 (19) 썸네일형 리스트형 무지외반증 초기 증상 및 치료법을 알아봅시다! 무지외반증이란 엄지 발가락이 바깥쪽으로 휘어지는 증상을 말합니다.무지외반증을 초기에 대처하지 못하면 1번을 엄지라고 하면 3번 발가락 까지 휘어지는 결과를 초래할 수 있습니다.아마 구두를 즐겨 신는 여성들의 발모양을 보시면 1~3번 발가락이 휘어져있는 모양의 증상을 많이 보실 수 있을 것입니다. 무지외반증의 초기 증상을 잘 알고 대처방법을 숙지하여 이쁜 발모양을 가지시길 바랍니다. 무지외반증 자가 진단법!자신의 발을 수직한 위치에서 사진을 찍는다.발등의 발가락 뼈와 엄지발가락의 틀어진 각도를 측정한다.틀어진 각도가 15도 이상이면 무지외반증이 의심된다. 초기증상으로는 1번 발가락의 관절부위의 돌출과 통증으로 걸을 때 불편함을 느끼게 되고 잦은 마찰로 염증을 일으키게 됩니다. 점점 심해지기 전에 발에 꼭 .. 뼈암이라고 불리는 골육종의 증상과 원인 및 치료법에 대해 알아보자!! 뼈암이라고 불리는 골육종은 종양의 한 종류로 여성보다는 남성의 발병률이 높으며 주로 골격이 성장하는 청소년기에 발생하는 빈도가 높습니다. 다른 암과는 달리 골육종은 정확한 원인은 아직까지 규명되지 않고 있으나 다른 질환으로 인한 치료과정에서의 방사선 노출, 또는 유전적인 요인에 원인이 있을꺼라 추측되고 있습니다. 정확한 원인이 규명되지 않은 만큼 예방이 어여우므로 증상에 대해 잘 숙지하시고 빠른 대처가 치료에 가장 효과적인 방법이라고 할 수 있겠습니다.발병후 1년 내에 치료하지 않으면 생명에 위협이 될 수도 있음을 숙지하시길 바랍니다. 예방법으로는 모든 질환의 경우가 그러하듯 꾸준한 운동과 충분한 수면생활 그리고 충분한 영양섭취가 해답입니다. 특히 식습관으로는 항암효과가 있는 신선한 채소를 많이 먹는 것.. 오자차의 효능에 대해 알아봅시다!! 복분자/사상자/토사자/오미자/구기자 오자란 복분자, 사상자, 토사자, 오미자, 구기자 5가지의 재료를 말하며 각 10g정도를 1리터물과 함께 차로 끓여 마시는 것을 오자차라고 합니다. 오자차는 특히 남성에게 좋으며 예로부터 남성의 기력을 증진하기 위한 목적으로도 많이 복용되어왔습니다. 중국 황실에서는 오자열매를 불로장생의 명약으로 여길 만큼 그 효능이 좋았으며 황제, 그리고 우리나라 임금도 즐겨 찾을 정도였다고 합니다. 복분자 : 남자에게는 익히 아시다시피 조루에 효과가 있으며 요강을 뒤엎는다는 소문이 있을 정도로 정력에 좋은 음식입니다. 여성에게는 불임증 치료에 도움이 된다고 합니다. 이 외에도 탄력 있는 피부를 만드는데 좋으며 비타민A가 풍부하여 눈을 밝게 해주고 아이들의 뼈 건강에 좋고 성장호르몬 분비를 촉진시킵니다. 또한 고혈압이나.. 우울증 초기증상 및 자가진단법 우울증은 누구나 조금은 겪고 있지만 남들에게 쉽게 이야기하기 힘든 질환으로 여겨지고 있습니다. 예전에 비하면 요즘엔 우울증에 대한 시선이 많이 좋아진 듯 합니다. 몇 년 전만해도 “우울증이 무슨 병이냐?”, “우울증은 정신력이 약해서 걸린다”라는 식으로 부정적인 시각이 많았고우울증을 겪고 있는 사람들은 보호 또는 위로 받지도 못하였습니다. 하지만 오늘날 직장에서, 가정에서 또는 생각치도 못한 곳곳에서 생기는 스트레스와 개인주의가 만연한 사회분위기 속에서 생기는 외로움으로 수많은 사람들이 우울증을 겪게 되어 더 이상 가볍게 여길 수 없는 병으로 인식되기 시작하였습니다. 우울증이란 우리가 평소 느낄 수 있는 슬픔이나 괴로움이 일시간 지속되는 것보다 좀 더 강하게 상당 기간 동안 기분이 가라앉는 상태를 가리킵.. <약 광고 아님> 고혈압 낮추는 방법! 약물치료를 중단하는 방법! 고혈압에 대해 알아봅시다. 혈압을 낮추는 방법은 무엇인지, 그리고 약물 사용을 언제까지 지속해야 하는지, 약물을 끊을 수는 없는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 고혈압이란 정상수치보다 계속 혈압이 높은 상태가 유지되는 것을 말합니다. 일반적인 상식으로 고혈압 진단을 받게 되면 평생 약물 복용을 해줘야 되며 이로 인한 일상 생활의 지장은 매우 크다는 것을 알고 있기때문에 고혈압 진단을 받는 다는 것은 결코 쉽게 생각할 수 없는 부분입니다. 우선 혈압 측정을 정확히 어떻게 하는지 알아봅시다.혈압은 수시로 변하기 때문에 혈압 측정 30분 전에는 담배를 피지 않으며 커피를 마시지 않습니다.숨이 차도 안되므로 측정 전 충분히 쉬어주는 것이 좋습니다.측정 수치가 높게 나온다 싶으면 양쪽 팔을 번갈아 가면서 측정하며.. 입주변 트러블, 여드름 원인과 치료법에 대하여 알아봅시다! 주위에 입주변 피부트러블로 고생하는 사람 한 두 명쯤 보셨을 것입니다. 저도 가족 중에 입주변 벌겋게 무언가 올라와 장기간 병원치료 중이며 잘 없어지지 않아 고생하고 사람이 있습니다. 이런 증상은 한번 없어진다고 해도 자주 재발하며 여드름, 트러블 자국으로 인한 2차 피해도 생기기 마련이므로 발병 전 미리 예방하는 것이 가장 중요합니다. 피부에 좋다는 다양한 제품을 사용해 보더라도 쉽게 사라지지 않는 입주변 트러블 문제의 원인과 예방법 및 완화법에 대하여 알아보겠습니다.희한하게도 입주변으로만 벌겋게 트러블이 생기는 이유는 무엇일까요? 일반적으로 여드름은 모공이 막히고 과도한 피지분비로 인해 생기지만 입주변은 피지가 많이 분비되지 않는 부분이어서 여드름이 잘생길 수 없는 환경에 있습니다. 자고 일어나면 못.. 만성편두통의 증상과 예방법에 대해 알아보자! 편두통이란 뒷목의 후부신경통으로 인해 뒷골이 당기면서 관자놀이가 지끈지끈 아픈 것을 말하며 아픈 주기가 점점 자주 발생하면 만성편두통으로 이어진다.긴장으로 인한 근육 뭉침으로 생기는 일시적인 두통과는 달리 편두통은 현관이 확장하게 되면서 생기는 혈관확장성 두통으로 증상을 유심히 살펴보고 미리 예방법에 대해 숙지하고 시행할 필요가 있다.몇 번 편두통이 발생하게 되면 통증을 빨리 해소하기 위해 진통제를 쉽게 접하게 되고 한 번 약에 의존하게 되면 끊을 수가 없게 된다.그만큼 통증은 걷잡을 수 없을 만큼 커지게 된다.일부 통증이 심한 사람들은 사회생활도 힘들어지고 심하면 구토와 어지럼증을 동반하고 빛이나 소리공포증이 동반되기도 한다. 편두통은 특히 젊은 여성들에게 많이 나타나게 되고 어지럽고 속이 메스꺼움, .. 만성변비 예방법, 좋은 음식과 함께 쾌변하자!! 항상 바쁘고 다양한 장소에서 많은 사람들을 만나는 현대인들에게 변비는 당황스런 상황을 만드는 불편한 질병입니다. 실제로 성공한 사람들은 배변관리를 잘 하므로써 당혹스런 상황을 만들지 않도록 노력하기도 합니다. 중요한 고객을 만난다던지,아직 조심해야할 이성을 만나는 자리에서 불상사가 생기질 않도록만성변비 예방법, 좋은 음식을 알아보고 미리미리 쾌변하도록 합시다!! 만성변비란 정상인의 대변 무게는 하루 35g~225g으도 식사를 충분하게 못하거나, 물을 충분히 마시지 않거나 배변 습관이 불규칙 하거나, 노화, 운동 부족, 환경의 변화등 에 의해 변비가 생기게 됩니다. 특히 다이어트나 스트레스가 원인이 되어 변비가 되는 경우가 있고, 여성의 경우 임신, 생리 중의 호르몬 변화에 의해 변비가 생기게 됩니다. 일.. 이전 1 2 3 다음
